na czym w

dobra robota, coraz fajniej to wygląda. tylko jedno mnie zaintrygowało - w czym konkretnie ma pomóc Ci mleko? (oprócz smaku) i czym kierujesz się kupując jogurty naturalne? imo oprócz ww i tł. bardzo istotny jest ich smak, im kwaśniejszy tym więcej bakterii beztlenowych i mniej laktozy - i nawiązując do kultur bakterii, widzisz zmiany w [...]

[...] miedzyczasie instruktor sobie zrobil 15 min przerwy i znowu wyladowalam na tym co na rozgrzewce a potem znowu maszyny ....tylko ramiona i brzuch....zero cwiczen na nogi...po czym mnie poinformowal, ze na dzisiaj koniec, bo nie ma sensu, zeby na silowni tak duzo godzin dziennie spedzala........a nie bylam nic a nic zmeczona...jak normalnie pije [...]

[...] na stoku tak na oko? 8. Soi unikamy, a co z sosem sojowym? Widziałam tutaj kilka wzmianek o nim, jako dodatku do potraw. Nie ma w nim tego złego, co w soi? TRENING Na czym będzie polegał "noworoczny atak na nogi." Wracam we wtorek, a wtedy jest już 1 stycznia i chciałabym od razu coś zacząć, więc chciałabym wiedzieć co mam zacząć? Ten [...]

Banan Nie ćpiem nie piję nie palę %-) to jest na czym oszcedzac ;) w domu mam ksywe od zony ,,Przedtreningówka rabatówka" Bo nie lubie kupowac supli po normalnych cenach :-)) /SFD/2017/8/22/0eabd90c4a0f4f5abafa58f8d607039b.jpg

[...] Na MP seniorów byłem pełny, bo wychodziłem na wyebce, zszedłem ze sceny chyba o 12, do 16 ładowałem wody, a od 16 bajlando z żarcie i dalej łądowanie wody. Mimo diurów, było czym nabić. Tym razem apetyt lekko mi się tylko odblokował, wszystko skończyło się później, i pizze zjadłem dopiero koło 20. Potem jeszcze na siłę wepchałem kawałek lazanii, [...]

[...] klasyk, czy już do 100kg - jeszcze nie wiem. Na dobra sprawę, od tego co było na ważeniu na MPJ, to w seniorach będe miał jeszcze ponad +5kg, więc jakiś zapas jest. To na czym będę chciał się głównie skupić przez te 2 lata, to głównie poprawa ramion, szerokości pleców, konkretne doyebanie nóg i dupy, i maksymalne zwężenie talii. Co z tego [...]

[...] chłopaki dobrze piszą,dowiedz się co to za bakteria bo miejmy nadzieję,że wszytko będzie już ok ale w razie gdyby taka sytuacja powtórzyła się ponownie będziesz wiedział na czym stoisz.Niestety większość lekarzy w szpitalach ma takie podejście,że nawet bydła nie dałbym im leczyć,mają tak naprawdę gdzieś to żeby znaleźć przyczynę,a jedynie [...]

[...] raz gorzej i nie miałem takich akcji. Brakuje mi jakiejś świeżości, chodzę przemęczony w ciągu dnia, jakiś zamulony, a sypiam ostatnio jak na siebie całkiem sporo, nie wiem czym mam być teraz przemęczony, jak przez tydzień nie zrobiłem treningu siłowego, ani też ani jednego cardio, co miałem w planach - ale nie będę ściemniał, nie było nic. [...]

[...] moje odczucia co do tych 'opinii' są jedne -> to wszystko bullshit, albo opinie pisane na zlecenie, albo specjalne oczernianie, lub też cebulactwo nasze, kochane polskie - o czym , już pisałem w postach przed wylotem, choćby im dywan czerwony rozłożyli i wszystko było świetnie, to cebula zawsze na coś napsioczy, a potem dopisze jeszcze kolejne [...]

[...] (bieg na 10km poniżej 50min) strasznie parszywie się mi biegło, brak weny, ale o dziwo wykręciłem wczoraj najlepsze tempo w tym etapie przy podobnym średnim tętnie, przy czym mogła się do tego przyczynić wczorajsza pogoda - chłodno i przyjemnie, wręcz idealne warunki do biegania, a może kondycja idzie do góry tak naprawdę to nie przekonuje [...]

[...] Ale te osoby nie maja najczesciej zielonego pojecia co pisza i do kogo porownuja - bo najczesciej porownuja do tych osob co sa w MD czy KiF - a to calkiem inna liga i na 'czym' innym. jest pelno dzialo sa dzienniki dla poczatkujacych sa dzienniki dla zaawansowaych sa dzialy wielu firm - jak ActivLab czy w koncu sa testy Zapraszam do aktywnego [...]

Teraz to dopiero po redukcji się pokażę %-) nie kłam 8-) zawsze tak piszecie, a potem fotka za fotką lecą :-D -prawidłowo ,jak się jest czym chwalić :) a pewnie i tak się szybciej pokażesz bo jak Ciebie odwiedzę w styczniu lub nawet na planowanej w Wawie ustawce pod koniec s tycznia będziesz gdzies na zdjęciu złapany, więc zonk p.s no chyba ,ze [...]

[...] TROCHĘ O MNIE CZYLI DANE PODSTAWOWE Nick: kuba_n Wiek: 36 wiosen Wzrost 177cm Staż treningowy obecnie: 15 miesięcy (od września 2012), przy czym pierwsze 12 miesięcy to wychodzenie z bardzo mocnej nadwagi (BF ~40%), teraz 3 miesiące masy Staż treningowy kiedyś tam: 5 lat (za szczyla, koniec 15 lat temu), bardzo [...]

[...] tylko, aby ściągnąć naiwnych ludzi lub takich, którzy się na kulturystyce nie znają... najgorsze jest to, że jak czyta to ktoś kto się na tym nie zna, i nie daj Boże, uwierzy w to, to jaki będzie miał obraz siłowni i ludzi na niej cwiczących... szkoda mi takich ludzi co piszą o czymś na czym się w ogóle nie znają... "my body, my choice"

[...] stać na utrzymanie tej młodzieży. Wszyscy doskonale wiemy, że to z Rakowa wywodzi się wielu znanych piłkarzy, czyli szkolenie w Rakowie jest dobre. Trudno mi powiedzieć czym kierowano się obcinając nam dotację. Chyba jednak nie tylko Raków jako jedyny został poszkodowany przy dzieleniu pieniędzy na sport młodzieżowy? Z tego, co wiem niektóre [...]

Raków to całe moje życie! W drużynie seniorów Rakowa zadebiutował jako 16-latek w spotkaniu rezerw czerwono-niebieskich w Piekarach Śląskich z tamtejszą Olimpią. Był rok 1999. Pierwsza drużyna Rakowa grała wtedy w drugiej lidze, rezerwy występowały na czwartoligowych boiskach. — Przegraliśmy ten mecz, jednak nawet nie pamiętam [...]

[...] wyznaczyc dawki dla poszczegolnych osob. dane na etykiecie czesto sa usrednione. ale i teoria (osoby studiujace technologie zywienia czy fizjologie na pewno wiedza o czym pisze) i praktyka potwierdzają moją tezę. nie wierzycie chyba ze karnityna będąca niedziałającym suplementem jest na rynku od kilkudziesięciu lat, nie wyparta ze [...]

zazdroszcze autorce pracy:P tzn nie wiem na czym dokladnie polega, ale pewnie daje jej satysfakcje i takie tam:) PS. te 10-15 osob co ma byc zatrudnionych....osoby z malym bicepsem tez beda brane pod uwage? %-) Zmieniony przez - _CiasteczkowyPotwór w dniu 2015-07-01 17:37:37

[...] %-) Tak w ramach ciekawostki %-) trochę ponad 3 miesięczna redukcja z użytkownikiem naszego forum, choć już jakiś czas się nie udziela. Akurat Erwinos dobrze go zna ;-) Na czym, nawet nie będę pisał, bo i tak nikt nie uwierzy %-) Powiem tylko że 2 środki ;-) Puściłbym go na Sopot, ale trafiła się robota za granicą, i redukcja pójdzie w p***u [...]

[...] więc nie martwię sie tym wogole,że mam trochę HDL/LDL poza normę to badanie normalnie z krwi zrobimy? czy to cos bardziej profesjonalnego ? tak,zwykłe pobranie krwi... tylko ta cena :/ we wrześniu robiłem sobie cały pakiet badań,w domu patrzę na kwitek i tam w pozycji homocysteina widnieje 70 zł... no trudno,ale przynajmniej wiem na czym stoję